nie jesc miesa

kto powiedzial Ci ze nie wolno jesc miesa z ziemniakami ;p ziemniaki to weglowodany wiec jedz wszystko :)

kto powiedzial Ci ze nie wolno jesc miesa z ziemniakami ;p ziemniaki to weglowodany wiec jedz wszystko :) http://zdrowa-dieta.zanetapawlik.pl/prawidlowe-laczenie-pokarmow-czesc-1/

Większej różnicy nie ma - ważne żeby surowego mięsa nie jeść

Nie jedzenie mięsa nie jest wyjściem.Musisz ograniczyć ilość ogólnie przyjmowanych kalori. Najlepiej jeść mniej węglowodanów (słodycze,makarony,kasze,cukry itp) Aeroby wykonywac możesz np 2 razy w tygodniu na czczo. Więcej porad to cięzko cos powiedzieć bo za mało wiemy o tobie (jak ćwiczysz co jjesz itd) Pozdrawiam KAIN "Loved be few Hated [...]

Serki wiejskie i kazeina cool story bro. Jajko po treningu też niezła jazda. Przecież pisał że nie chce jeść mięsa po treningu, czytamy ze zrozumieniem? Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2013-04-27 19:21:50

w miare ok, pamiętaj żeby diete urozmaicać i nie jeśc codzienie tego samego. Zamianiaj sobie mięsa, ryby, orzechy, kasze ,ryze itp.

z 79 do 90 kg bez diety? nie widzę tego... zamierzasz w ogóle nie jeść węgli? chcesz się odtłuszczać i budować 11 kg mięsa? widzisz tu gdzieś poważne luki? skup się przede wszystkim na określeniu celu, jaki zamierzasz osiągnąć, a następnie pod ten cel układaj dietę. a co do tych różnic między mono a xp... Czytałeś składy dwóch tych produktów? [...]

tylko dobrej jakośći ale nie wiem czy to Ci się będzie opłacało. a nie możesz jeść mięsa? piersi z kurczaka lub z indyka?

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 17lat 3) waga/wzrost 175/80 4) staż treningowy ponad rok 5) cel cyklu siła 6) stosowane już wcześniej suplementy brak 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny [...]

diety jako tako nie mam, po prostu znam zapotrzebowanie kaloryczne i staram sie jesc zeby miec +200 kcal. Jedzenie jest raczej takie zwykle tyle po prostu co je licze. to co jadlem to wsaawie akurat z dnia postnego dlatego nie ma miesa, tak zzwyczaj jem na obiad jakies mieso typu kotlet i ziemniaki. [...]

No, po prostu mięsa za dużo nie jem. Nieregualrnie, a diety nie mogę sobie ustalić konkretnie jakiejś więc po prostu staram się nie jeść słodyczy i za dużo kalorycznych rzeczy.

haha ale brechta.demon co ty piles?:P:P rownie dobrze moze w ogole nie jesc zadnego bialka z odzywki bo po co mu to?!niech kupi sobie twarogow,miesa,jajek i tunaka i je jje,nie bedzie mial zadnych brakow a i lepiej wyjdzie na dostarczaniu bialka z normalnego pozywienia.ale niech najpierw wezmie sie na diete.hehe rozwalilo mnie to dawkowanie 2x30g [...]

[...] !! Zakładając, że jeden kg tłuszczu to 7800kcal, czyli 155000/7800=20kg Taki grubas może się odchudzać w tempie nawet 20kg/miesiąc !!! Co jest czystą teorią,bo praktycznie musiałby nic nie jeść i robić masakryczną ilość ćwiczeń. Niemniej 10kg, jest całkiem realne. Teraz weź kulturystę, który waży 80kg i ma 10% tłuszczu. Ile będzie mógł [...]

Biorąc to na chłopski rozum, to nie powinno mieć znaczenia. BCAA to aminokwasy - czyli takie cegiełki, z których zbudowane są białka. A białka to składniki: mięsa, mleka i jego przetworów, roślin strączkowych, itp. Gdyby tak było jak piszesz coolnee, to musiałbyś praktycznie nic nie jeść! Zmieniony przez - chkk w dniu 2011-05-10 14:32:46

heh no tak staram sie nie jesc tu miesa:)))te zawijance ich sa paskudne:( heh ale nadal musze sobie skomponowac diete odpowiednia:)postaram sie robic tych 100 spiec, a pozatym duzo jezdze na rowerze tu w terenie:)

Slyszalem jeszcze lepsze teorie. Kiedys to z 1kg tuszy robili 0.8kg miesa a teraz z 1kg roba 1,8kg Ja nei jadam piersi z hipermarketow bo tam chyba najwiece tego wala, ale jak jest naprawde to chyba nikt nie wie Ale gdybys mial tak myslec to nic najlepiej nie jesc

Jak chcesz może być 2 g białka, może być 1,7. Zobacz jak Ci się uda ułożyć jadłospis, żeby nie jeść na obiad samego ryżu z odrobiną mięsa ;-) Jeśli będzie za dużo kalorii - odejmij z ww. Zamiana ww na tłuszcze, przy zachowaniu tej samej ilości kalorii to żadna zmiana.

witamina zakazana? A wiesz, że jest ona obecna w pożywieniu? To co, ma nie jeść wątróbki, mięsa,ryb jajek? Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2007-05-23 12:37:53

Pewnie ze moze byc, ale czemu nie 100g miesa? Ja w ogole nie rozumiem jak mozna jesc RYZ Z MIESEM, A NIE mieso z ryzem :D Ale to tylko moje zdanie. Po treningu od razu polecam 2 banany aby uzupełnic glikogen. :)

antiCastro ktoś Ci każe nie jeść tego mięsa?? Twój wybór,więc sie licz z tym że nie będzie wszystko po Twojej mysli,bo dieta najważniejsza. Jak na 2 lata to cienko